Vitamina C: La reina de las vitaminas

La vitamina C lo considero como la reina de las vitaminas, porque no solo protege los resfrios o gripes, sino que también sirve para combatir el stress e incluso el cancer, además de ser un potente antioxidante. Los humanos y algunos primates son los pocas espacies que no produce perdido la capacidad de sintetizarla naturalmente en su cuerpo por eso es tan escencial.

La vitamina C es fundamental para nuestra salud. La clave de la vitamina C es la cantidad.

Necesitamos un gramo completo (1,000 mg. o casi 17 veces la RDA) para la prevención de enfermedades.
Veamos un resumen de las propiedades de la vitamina C, de acuerdo con las investigaciones más recientes:

– Protege contra las infecciones (mata bacterias, virus, etc.)
– Fortalece los mecanismos inmunitarios, especialmente apoya a los glóbulos blancos, a los anticuerpos y al interferón.
– Combate eficazmente la gripe, las alergias, el asma, la bronquitis y demás problemas respiratorios.
– Ayuda a neutralizar y a eliminar todo tipo de toxinas acumuladas en el organismo.
– Se ha utilizado en dosis altas para los pacientes con SIDA (en tubos de ensayo inhibe la replicación del VIH).
– Es fundamental para resistir el estrés, pues es el nutriente principal para las glándulas suprarrenales.
– Ayuda a los diabéticos a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a proteger las arterias del daño provocado por la elevación de los niveles de azúcar.

Protege de múltiples formas la salud cardiovascular:
– Controla la presión arterial.
– Eleva el colesterol “bueno” (HDL).
– Reduce el colesterol “malo” y el Lp (a) otro lípido “nocivo”.
– Inhibe la oxidación del colesterol LDL, impidiendo que obstruya las arterias.
– Limpia las arterias de depósitos grasos.
– Fortalece y flexibiliza las paredes de los vasos capilares.
– Reduce el riesgo de sufrir espasmos vasculares que pueden generar infartos.

Diversas Propiedades

– Es un nutriente que aumenta los niveles del glutatión, nuestro antioxidante maestro, regenera la vitamina E y estimula diversas enzimas destructoras de radicales libres.
– Protege las encías contra la inflamación.
– Es un antioxidante a nivel ocular y previene de la formación de cataratas y disminuye la presión intraocular en el glaucoma.
– Ayuda a eliminar el ácido úrico.
– Ayuda a la formación del colágeno, un tejido importante a nivel de todo el cuerpo. Por ser un buen antioxidante y formar colágeno la vitamina C combate las arrugas.
– Acelera la cicatrización.
– Puede disminuir hasta en un 350% el proceso de formación de cálculos biliares.
– Es útil (en megadosis) para tratar a personas drogadictas y evitar el síndrome de abstinencia.
– Las personas que consumen más vitamina C viven más que aquellas que consumen menos.

Enemigo del Cancer
– Previene la formación de sustancias cancerígenas.
– Impide los daños del material genético (ADN) provocado por los radicales libres.
– Evita la actividad cancerígena de los virus y los genes.
– Regula y refuerza la inmunidad.
– Retarda el desarrollo de tumores.
– Inclusive, resulta útil y eficaz para el tratamiento del cáncer.

Científicos que respaldan ingerir altas dosis de vitamina C en el cuerpo humano:
– 400 miligramos por día (mínimo): the Linus Pauling Institute.
– 1.000 miligramos por día: Profesor Roc Ordman, para la investigación de los radicales libres.
– 3.000 miligramos por día (hasta 300.000 mg para enfermos): La Fundación para la vitamina C.
– 6.000–12.000 miligramos por día: Thomas E. Levy, Colorado Integrative Medical Centre.
– 6.000–18.000 miligramos por día: Dosis que ingería Linus Pauling y recomienda el Dr. Andrew W. Saul

La Vitamina C se encuentra principalmente en frutas como el kiwi, naranja, limon, pomelo, arandanos, etc y verduras como el coliflor, brocolí, repollo, apio, etc. siendo que el pimiento, (ají, morrón) que contiene el doble de vitamina C que cualquier otro cítrico conocido.

También hay en polvo, tabletas, capsulas, etc. hay que tener cuidado con estos ya que algunos vienen del derivado del petroleo y no tiene casi nada de eficiecia, fijense y exijan que sea natural y orgánico.

Fuentes:
http://url.ie/662m
http://www.botanical-online.com/medicinalesvitaminac.htm
http://www.solovegetales.com/ver-articulo.asp?articulo=31

Antivirales Naturales: Proteccion natural contra la gripe AH1N1

Esto lo encontre en la revista El Guardian de la Salud por Mike Adams, sobre el bullado influenza humana que una vez más los imperios farmaceuticos y los gobiernos alteran de manera inconcebible esta noticia y que el unico ativiral que existe en este momento es el Tamiflu, FluMist o uno de los tres laboratorios licenciados para hacer un antiviral para el AH1N1, cosa que en la naturleza hay antivirales en todos lados. Dejare este suplemento escrito por Mike Adams editor de Natural News.

El Tamiflu viene de una hierba

Se extrae de una hierba de la medicina tradicional china llamada Anís Estrellado (el Anis Estrellado (Illicium verum) y la semilla de Anis (Pimpinella anisum) no son de la misma familia. Tampoco debe confundir con el Anís Estrellado chino (Illicium rerum) o con Anís Estrellado japones (Illicium anisatum) que tiene un efecto toxico y se usa como incienso). Es una de los cientos de diferentes hierbas antivirales que se pueden encontrar en la medicina china, sin mencionar las hierbas que hay en America, Australia, Africa y otros lugares.

La farsa del Tamiflu es a nivel mundial

La influenza AH1N1 no es un engaño. Pero si es la manera en que ha sido informada por los medios de comunicación y las autoridades de salud. La farsa en todo esto, es lo que dejan fuera de las historias, el hecho que vivimos en un inmenso cofre de medicina natural que se encuentra en cada bosque, pantano, o cualquier terreno al aire libre.

Dios nos libre si las personas comenzaran a pensar por sí mismas, a cultivar su propia medicina y usar plantas para tratar infecciones virales en vez de usar plantas para tratar infecciones virales en vez de usar prescripciones medicas. ¿que pasaría si la gente supiera que no hay solo uno o dos medicamentos antivirales en el mundo? Sino miles!!.

Imaginen el caos economico que se produciria si las personas se dieran cuenta de que pueden curar el cancer, eliminar los problemas cardiacos, revertir la diabetes y vencer la influenza ¡usando hierbas y plantas cultivadas por ellos mismos!.

Hierbas y Tratamientos Naturales Antivirales

1.- Vitamina C:

Vitamina C

El consumo diario de Vitamina C (en polvo, no prastillas) previene el resfrío, calma los sintomas y acorta su duración. La vitamina C está concentrada en las celulas blancas. La Vitamina C está concentrada en las celuloas blancas de la sangre que luchan contra las enfermedades. Un estudio realizado por el Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics en 1999 informó que consumir 1000 mg. de vitamina C cada hora por 6 horas y luego tomar 1000mg. Tres veces al día, puede aliviar e incluso prevenir los sintomas del resfrio eficazmente.

2.- Bayas de saucó: (Sambucus nigra):

Sauco

El Sauco o Sambucus nigra, esta hierba apoya el sistema inmunologico y estimula la capacidad del cuerpo para luchar contra los virus. Las bayas de saucó han sido usadas para el tratamiento del resfriado y el enfriamiento desde el siglo V, siendo mencionadas por Hipócrates, Dioscórides y Plinio.

Los estudios meustran que el sauco inhibe la multiplicación de la influenza humana tipo A, tipo B, y las variedades animales de cultivos celulares de cerdos y pavos, y también reduce la duración del resfriado en aproximadamente en 4 días (Alternative Medicine Review, Volumen 10, numero 1, 2005).

Dosis: una cucharadita, cuatro veces al día al mostra los primeros sintomas del resfrío.

3.- Ajo (Allium sativum):

Ajo

El ajo es insuperable como metodo de prevención y tratamiento. El ajo crudo tiene propiedades anti-hongos, antibaceriales y antivirales. Investigadores ingleses descubrieron que el ajo puede acelerar la mejoría de un resfío además de aumentar la resistencia, estudio dirigido por Josling P. 2001. Una acción antiviral similar, pero no tan efectiva es la cebolla, que es un pariente cercano de la planta del ajo.

4.- Equinácea (Echinacea angustifolia):

Equinácea

La Equinacea o Echinacea angustifolia tiene poderosos efectos antibióticos, antivirales y es un potenciador del sistema inmunológico. Se ha descubierto que la equinácea actúa más eficazmante en la prevención, para reforzar la inmunidad. Al parecer actua potenciando la producción de interferón, el luchador antiviral propio del cuerpo, así como también, estimulando las células blancas de la sangre para luchar contra las infecciones. Ref.:The Way of Herbs, por Michael Tierra L.A.C. OMD

5.- Gingseng:

Ginseng

Los pacientes que consumieron gingseng presentaron un indice menor de influenza y resfríos, una mayor concentración de anticuerpos, y altos niveles de actividad de células inmunológicas asesinas. También se le conoce como adaptógeno (una sustancia que ayuda la cuerpo a combatir el estrés) se ha demostrado que reduce la duración de un resfrío.
Dosis: 200mg. al día de extracto, o la raíz seca (en té) no más de 2 tazas la día. Ref.: Academia de Medicos de la Familia (AAFP)

6.- Astrálago (Astragulus membraceus):

Astragalo

El astrágalo o leche de vicia se ha utilizado en la medicina china por más de 2000 años para fortalecer el sistema inmunológico y respiratorio, para luchar contra la gripe. El astrálogo pertenece a una clase de hierbas llamadas adaptogenes, que ayudan al cuerpo a menejar el estrés. El astralágo también lucha contra agentes patógenos como virus y bacterias.

Aceites Escenciales con Propidades Antivirales

1.- Eucalipto (Eucalypyus globulus):

Eucalipto

Este aceite contiene un compuesto que incluye quecitrina, hiperósido, y ácido tánico, que ayuda a eliminar los virus. Usted tambien simplemente verter agua hervida sobre unas pocas hojas de eucalipto e inhalar el vapor dos veces al día entre 15 a 20 minutos cubriendose la cabeza con una manta de lana preferiblemente. Terminando el baño se pasa un paño mojado con agua fría por la piel para refrescarse y estimular las defensas. A los niños pequeños pueden hacer baños de vapor acompañados por un adulto bajo de la manta, deteniendose cada 5 minutos para pasarse el paño de agua fría para no sentir desesperación. Se puede mezclar con otras hierbas antivirles como el tomillo, romero, menta. etc.

2.- Melisa:
Es un potente inhibidor del virus del herpes, además de otros virus que causan infecciones.