Nuevo paradigma del Sistema Educativo hacia la creatividad y colaboración

Excelente video presentación de  Ken Robinson en TED que habla de la etapa de la vida más importante de la vida de una persona occidental la educación, que en estos últimos años se esta debatiendo y que hubo mucho revuelco en latinoamérica en especial en Chile que su calidad es regular y es demasiado caro. Pero no solo es la acceso a la educación es un problema sino que el sistema completo de la educación en el mundo esta en crisis con las generaciones de hoy y mañana si no se cambia el paradigma.

Ken Robinson explica que la educación de hoy se creo en la Revolución Industrial y que no cambiado mucho desde hace más de 200 años atrás, que todos los adultos les dicen a los niños que tienen que trabajar duro, sacarse buenas notas y tener un titulo universitario cosa que ahora no tiene garantía si vas a triunfar en la vida adulta.  Que todavía las escuelas parecen fábricas y es por eso que salen lotes de empleados y basados en la estandarización y no emprendedores o creativos.

En esta educación aparecen dos tipos de personas las académicas y no académicas, que los primeros tiene más éxito mientras las otras no porque lo incentivaron así y es que es una minoría obtiene triunfos en la vida con el sistema educativo de hoy.

Hoy hay un gran aumento de niños con deficit atencional y hiperactividad porque vivimos en la Era de la Información, internet, tv cable, videojuegos, etc. y se les pide a los chicos que pongan atención en clases monotonas que no han cambiado en casi en 100 años y se les ponen psicoestimulantes como Retalín para calmarlos que es lo peor.

Tenemos que pensar diferente en la capacidad humana, superar esta vieja idea de lo académico, y dar más al buen aprendizaje que se dan en grupos basados en lo colaborativo y no en lo competitivo.

Para los que no les gusta el habla de España aquí con subtitulos en español:

Cómo hacer un huerto vertical con botellas desechables


Encontré este tutorial para hacer huertos verticales con botellas desechables, esto es bueno porque los huertos verticales puedes tener hierbas y especias en un espacio reducido ideal para departementos o lugares pequeños, además de reutilizar botellas desechables. Esta dividido en dos partes que los dejo aquí paso por paso, que lo disfruten.

Cómo hacer un huerto vertical con botellas desechables Parte 1

http://www.guioteca.com/plantas-y-energia/como-hacer-un-huerto-vertical-1ª-parte/

Cómo hacer un huerto vertical con botellas desechables Parte 2 

http://www.guioteca.com/plantas-y-energia/como-hacer-un-huerto-vertical-2ª-parte/

Awaken: Un mensaje de esperanza y paz para 2012

Esta película habla sobre los temas más díficiles que ha tenido en la historia de la humanidad la Paz en el mundo, que la única forma de encontrar un Paz universal es tener paz interior de cada uno de nosotros. Cada pensamiento en la mente humana, emite ondas electro-mágneticas desde la base del corazón las cuales tienen efecto sobre el mundo en que vivimos. La meditación todos los días si todos los hacemos puede modificarse un mundo más positivo y con más Paz en todos los sentidos. También no temamos los grandes cambios que tenemos en estos tiempos que es un gran proceso para lavar lo metodos del viejo mundo y que Todos somo Uno. Un lindo mensaje para este 2012 que llegó y que no será un fin sino el comienzo.

Thrive: El documental de como debemos vivir ahora en adelante

Energía y Alimentación bajo el control de pocas familias, Control total en la Económia, Disminución de la población, la gran desigualdad, la falta de Salud son algunos de estos temas que habla con soluciones de ser más respetuosos con La Tierra y los Seres Humanos como la Energía Libre y Renovable, una Economía Colaborativa, Disminur el gasto militar y la Reserva Federal, Ecologismo, Informanción libre e independiente etc. que sale al final del documental.

Su tema central es a base del Toroide que es el modelo primario que utiliza la naturaleza para la vida, que se puede ver dentro de una manzana, el campo mágnetico de La Tierra o de un humano, en una galaxia o un atómo, el universo es un fabrica de Toroides, habla del Vectro en equilibrio presente en las culturas antiguas de todo el mundo. También habla de extraterrestres y de Crop Circles.

En este documental a científicos, líderes espirituales y grandes personalidades como: Duane Elgin, Nassim Haramein, Steven Greer, Jack Kasher, Daniel Sheehan, Adam Trombly, Brian O’Leary, Vandana Shiva, John Gatto, John Robbins, Deepak Chopra, David Icke, Catherine Austin Fitts, G. Edward Griffin, Bill Still, John Perkins, Paul Hawken, Aqeela Sherrills, Evon Peter, Angel Kyodo Williams, Elisabet Sahtouris, Amy Goodman, Barbara Marx Hubbard, entre otros.

Un documental que que se recomienda totalmente ver ya que habla como funciona el sistema total hoy en día a través del dominio y la separación, y si se quiere ver un cambio del sistema económico, energético, politico, sanidad y social.

Como es un documental largo se dividio en dos partes para que lo vea con calma.

Thrive doblado en español parte 1

Thrive 1ra parte español from Tulkasmx on Vimeo.

Thrive doblado en español parte 2

THRIVE español parte 2 from Tulkasmx1 on Vimeo.

Sitio oficial: http://www.thrivemovement.com/

Historia de las Cosas: La verdad del materialismo y consumismo

Este serie de mini documentales protagonizados por Annie Leonard habla de la verdad del materalismo y consumismo del mundo occidental moderno y neoliberal que afecta a todos y al planeta.

La Historia de las Cosas

Este mini documental hace una crítica sobre el sistema lineal en un mundo finito, que consiste en extracción, producción, distribución, consumo, y residuos, que es la economía de los materiales, también habla que la sociedad del consumo no es sinónimo de una sociedad feliz y propera. Un documental muy recomendable de ver de como funciona el sistema capitalista neoliberal actual.

Otras Soluciones y Alternativas

Preferir el Comercio Justo y que los productos sean de procedencia de tu país, comprar en barrios tradicionales e locatarios independientes, ferias, persas, etc.

Comercio Justo Internacional: http://www.fairtrade.net/361.html?&L=1

Comercio Justo en Chile: http://www.comerciojusto.cl/

La Historia del Agua Embotellada

Aquí habla del agua en botella de como las industrias de bebidas engañan con publicidad agua que es de la cañeria, además de la enorme contaminación ambiental con los millones de botellas que se botan cada día.

Otras Soluciones y Alternativas

Una buena alternativa al agua en botella es Bobble una linda botella reutilizable con filtro de agua que purifica el agua eliminando el cloro, plomo u otras impurezas del agua y que lo puedes llevar a todos lados.

Bobble Látinoamerica: http://www.bobblelatinoamerica.com/
Bobble Chile: http://www.bobble.cl/
Puntos de ventas en Santiago de Chile: http://on.fb.me/jw91BD

Otra solución es filtrar el agua en la casa hay diferentes tipos de jarros que puede purificar el agua que también  elimina el cloro, plomo u otras impurezas y puedes poner esa agua en una botella usada sobretodo esas deportivas que tienen una tapa reutilizable.

Filtros de Agua: http://www.brita.es/

Jarros con filtro de agua (solo en Chile)

Historia de los Cosmeticos

Aquí habla sobre los comesticos y la gran cantidad de quimicos tóxicos que  que nos aplicamos cada día  estos pueden producir cancer, deficít atencional, infertilidad, etc. que las empresas ocultan a travez de la publicidad.

Otras Soluciones y Alternativas

Volver a los productos caseros que se hacia antiguamente aquí algunos ejemplos: http://belleza.innatia.com/c-cosmetica-natural.html

Preferir cosméticos orgánicos y homepáticos hay una gran veriedad de cosméticos naturales en farmacias homeopáticas y locales de productos orgánicos.

Historia de los productos Electrónicos 

Aquí habla de los objetos electrónicos que tenemos en casa y mal diseñados que estan ya que estan pensados para desecho y no para durar lo llama “diseño para vertedero” ya que cuando compras cualquier aparato electrónico ya esta obsoleto en muy poco tiempo, además cuando sufre una falla lo llevas al servicio técnico y sale más caro el arreglo que comprarse un producto nuevo.

Esto esta provocando una emergencia tóxica global, que estos aparatos utilizan plomo, mercurio, PVC, solventes y retardantes de llama, etc. que contaminan a los trabajadores de estos productos mayoritariamente fabricados en China.

Otras Soluciones y Alternativas

En los productos electrónicos  nunca hay que botarlos a la basura corriente, averigua en tu barrio, cuidad o país lugares de donde reciclar o reutilizar estos aparatos. En Santiago de Chile esta este listado de reciclaje: http://lamatriz.wordpress.com/2009/02/17/directorio-del-reciclaje-y-reutilizacion-en-chile/

Greenpeace hace una lista de las marcas electrónicas más “verdes” todos los años hay que estar informado sobre estas marcas.

Al comprar un computador siempre pregunte si se puede expandir la memoria RAM y a cuanto de RAM. Cuando un computador esta lento puede que sea falta de mantención, aquí dejo como mantener un computador en optimas condiciones, mire en el folleto de su computador cuanto se puede expandir en memoria RAM y comprar más  memoria RAM  que es metodo más barato y efectivo para hacer más poderoso tu computador.

Rafapal y Fernando Malkun en Chile el 26 de noviembre


El sábado 26 de noviembre estarán invitados de lujo en las teorías de conspiración, extraterrestres, los Mayas y espiritualidad en el Teatro Oriente en Santiago de Chile.

- Rafael Palacios el conspiracionista y conocedor del tema extraterrestre más importante de España y hispanoámerica con su blog Rafapal.com

- Fernando Malkun el creador de las series más exitosas del antiguo canal Infitnito y gran conocedor de la cultura Maya, espiritualidad y 2012.

Estos dos importantes expositores estarán en la conferencia 2012: Teorías Conspirativas + Espiritualidad en el Teatro Oriente Av. Pedro de Valdivia 99, Providencia, más detalles de las charlas y precios aquí: http://www.dosmildoce.cl/conferencia.html

Más Info:

Sitio oficial:   http://www.dosmildoce.cl/
Facebook: http://www.facebook.com/pages/dosmildocecl/296900176988302

Bicarbonato de Sodio: Alcanización Milagrosa


Nuestros cuerpos albergan una gran cantidad de bacterias y hongos que viven, crecen y sobreviven en armonía cuando estamos comiendo y viviendo saludablemente. Pero pueden volverse altamente dañinos cuando el medio en donde viven se altera.

Esta alteración de ese medio es fomentada por dietas altas en azúcar o en hidratos de carbono, también por agua y aire contaminados, o por la destrucción de nuestra flora intestinal a causa del uso de antibióticos u otros medicamentos (quimioterapia).

Las bacterias y hongos se alimentan de las mismas sustancias de las que se alimenta nuestro cerebro. Cuando ingerimos en exceso, alimentos ricos en glucosa, también estamos alimentando en exceso a las bacterias y hongos que crecen y se multiplican desproporcionadamente. El consumo de sustancias por parte de esa excesiva población desproporcionada provoca que el cerebro no reciba suficiente alimento, y como el cerebro es quien manda, inmediatamente emite las órdenes reclamando su ración. Allí es cuando sentimos la urgencia de correr a ingerir algo dulce, o hidratos de carbono (se convierten en glucosa), o alcohol.

Y comienza así el círculo vicioso: al ingerir más, crece la provisión de azúcares, y con ello crece la multiplicación de bacterias y hongos, y esa población en crecimiento reclama más alimentos y sentimos la necesidad de ingerir más, y más, y más, y más…..

Pero sucede que así como las bacterias y hongos obtienen su alimento de nuestra sangre, también vuelcan en ella sus desperdicios, toxinas que tornan cada vez más ácido el medio y que con el tiempo llegan a “envenenar” los tejidos. Para poder procesar las toxinas, el hígado las convierte en alcohol (ácido) y ese exceso de alcohol en nuestro organismo, nos produce una sensacion como la de estar borracho… mareado, desorientado, mentalmente confundido. La acumulación excesiva de bacterias y hongos reduce la provisión de potasio y magnesio del cuerpo con la consecuente reducción de la energía celular que provoca fatiga en exceso, reducción de las fuerzas y la claridad de pensamiento, quita el entusiasmo, la ambición, la stamina; causa la liberación de radicales libres los cuales coadyuvan al proceso de envejecimiento.

Otros síntomas de acumulación de bacterias y hongos son los ataques de pánico, ansiedad, depresión, irritabilidad, dolores de cabeza, dolores en las articulaciones, inflamación en vías respiratorias, sinusitis, estrés glandular y problemas menstruales.

Muchos estudios científicos han coincidido en que la bacterias y hongos pueden llegar a causar enfermedades cuando se les permite desarrollarse en un terreno no sano (ácido).

A través de diferentes estudios científicos (*) analizando las células vivas de la sangre, se han observado formas de bacteria que viven en nuestro organismo (algunas incluso trabajan ayudando al cuerpo) las que dependiendo del medio en que se desarrollaban, a veces crecían y se alargaban volviéndose patógenas. En algunos casos, mutando de “bacteria” a “hongo”.

Pocos lo sabemos pero la acidez en el pH de los tejidos de nuestro cuerpo suele ser el sello distintivo del cáncer y de otros desequilibrios de la salud tales como: enfermedades cardiovasculares, problemas cerebrovasculares, patologías del riñon, trastornos inflamatorios y enfermedades del pulmon.

El investigador Sang Whang, con 50 años de experiencia en el estudio del balance acido–alcalino, sostiene que: Es el exceso de ácido en nuestro cuerpo lo que cultiva el cáncer.

Y formula los siguiente postulados:

1) Las células saludables son alcalinas.

2) Un ambiente ácido contiene menos oxígeno que un ambiente alcalino.

3) Las células saludables mueren en un ambiente ácido, mientras que las celulas cancerosas mueren en un ambiente ALCALINO. Sugiere que todo tratamiento contra el cáncer debería comenzar cambiando el ambiente ácido a un ambiente alcalino.

El Dr. Robert O. Young, actualmente el microbiólogo más reconocido a nivel mundial coincide con muchos científicos en que: “La Enfermedad es la expresión de un exceso de ácidos en el cuerpo humano”.

Robert O.Young es Doctor en Medicina, Microbiología y Nutrición. Lleva 30 años realizando analisis de sangre viva y seca, y su investigación sobre el cáncer ha sido validada por un estudio científico británico. Diariamente atiende a 14 pacientes en su Centro “Milagroso pH” ubicado cerca de San Diego, CA.

Su protocolo de “Estilo de Vida Alcalino” cuenta con un 100% de efectividad en quienes lo han aplicado y han logrado revertir un sinnúmero de enfermedades metabólicas. El Dr. Young, creador del concepto de la “Nueva Biologia”, es autor de reconocidos best sellers: “El Milagroso pH”, “Enfermo y Cansado”, “El Milagroso pH para Diabetes”, “El Milagroso pH para Perder Peso” y “El Milagroso pH para el Cancer” .

Como cada día más científicos, el Dr. Robert O. Young sostiene que: “Nuestro organismo fabrica y utliza bicarbonato de sodio como un sistema natural para mantener el diseño alcalino para prevenir la degeneración del tejido “.
(Recordemos el característico sabor a bicabornato que muchas veces sentimos en la boca previo al vómito).

“La hiper-alcalinización de los tejidos corporales con bicarbonato de sodio es la manera mas segura, eficaz y natural para frenar cualquier condición cancerosa y muchas enfermedades y procesos inflamatortios más”.

Por años, el Dr. Tullio Simmoncini, oncólogo italiano, ha estado tratando el cáncer y destruyendo tumores mediante el uso de bicabornato de sodio. El Dr. Simmoncini manifiesta; “El bicabornato de sodio es un remedio seguro, extremedamente barato e innegablemente efectivo cuando se trata de tejidos cancerosos”

La mayoría de nosotros iniciamos nuestras vidas como seres sanos conforme envejecemos, y en gran medida a causa de nuestros estilos de vida poco saludables, bacterias y hongos se acumulan constantemente en nuestro organismo rompiendo el equilibrio saludable en un círculo vicioso cada vez más grave.

Las bacterias y hongos envenenan, estresan y debilitan nuestro sistema inmunológico, y está comprobado que la mayoría de las enfermedades inmunológicas y condiciones infecciosas, son causadas o empeoradas por la presencia de bacterias y hongos.

El Dr. Robert Young manifesta: “Durante años he observado el impacto que provoca lo que ingerimos en el delicado balance del pH de nuestra sangre. Y a través de mis investigaciones he comprobado que la combinación de 4 maravillosas sales de bicabornato (sodio, magnesio, potasio y calcio) ocurre naturalmente en todos los fluidos de un cuerpo sano, con el propósito de mantener el balance alcalino-ácido natural y actuando como anti-oxidantes que retardan el proceso de envejecimiento. Una adecuada provisión de estas cuatro sales de bicabornato es la mejor protección contra el envejecimiento y toda enfermedad, incluyendo el cáncer, además de que mejoran el rendimiento atlético y al mejorar la salud en general, logran mejorar también el estado de ánimo y las energías.

“Durante los recientes juegos olímpicos en Beijing, varios de los principales atletas mejoraron su rendimiento e incluso lograron romper algunos records, ingiriendo 1 cucharada de bicabornato de sodio”

Para frenar el envejecimiento y recuperar la salud es necesario revertir el daño del ácido en las células mediante una dieta alcalinizante. Es hora de hacer los cambios necesarios en nuestro estilo de vida para que nuestro cuerpo vuelva a un estado de balance y armonía.

Beba al menos un litro de agua por día a la que le haya agregado una cuchara sopera de bicabornato de sodio. Esto ayudará a enjuagar su sistema y a liberarlo de la acidez acumulada.

Para revertir casos de neumonía, asma, sinusitis, haga nebulizaciones de agua con dos gotas de bicabornato de sodio líquido, 2 o 3 veces por día.

Para prevenir la acumulación de bacterias en la boca, haga buches con una mezcla de una cucharada de té de bicarbonato de sodio en un vaso de agua.

Para eliminar los residuos de químicos de su cabello, agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio a su frasco de shampú.

Para contrarrestar los efectos de una ingesta ácida, beba antes o después de la misma, un vaso de agua con una cucharada de té de bicabornato de sodio y …. que sean 2 cucharadas si se excedió con el acohol.

De acuerdo al Dr. Robert O. Young: “si logramos mantener nuestro cuerpo con un pH alcalino entre 7.3 y 7.4 nos mantendremos libres de enfermedades”

Fuentes:
http://www.phmiracleliving.com/pHourSalts.htm
http://www.dosmildoce.cl/noticia2.html

Slow Life: Vivir lentamente como estilo de vida


En la vida y la sociedad occidental moderna de hoy se exige rapidez en todo, comida rápida, computadores más veloces, internet más veloz, transporte más rápido y todo lo relacionado con la tecnología se exige más potencia y velocidad que esta pensado para que el hombre tenga más tiempo en sus cosas de la vida pero muchas veces no es así, las cosas cuando están más rápidas más trabajo te dan y no se esta disfrutando del tiempo libre que nos queda, es por eso que surgió un nuevo movimiento que se llama Slow o Slow Life.

El Slow es una fílosofía y movimiento de disfrutar el momento presente, de no preocuparse del reloj, y alejarse de una vida estendarizada por los minutos y horas y de la prisa, de calmar las actividades humanas de disfrutar la máximo las actividades de la vida y no acerelarlas.

Este movimiento tiene otra faceta que es donde nació el movimiento Slow Food que es la contraparte del Fast Food que a diferencia el Slow Food que promueve las comidas locales y tradicionales a diferencia del Fast Food que la comida es parecida entodos lados esto nació por una protesta en una ignaguración de un Mc Donalds en Roma.

También esta Cittaslow que es resistir a la homogeneización y globalización, potenciando la felicidad y la auto-determinación.

Hay otros facetas de movimiemto Slow como Slow Cities, Slow Schooling, Slow Work y Slow Sex más info aquí: http://movimientoslow.com/es/propagacion.html

El movimiento Slow aconseja algunos modos de calmar el ajetreo cotidiano:

- Conseguir un hobby o pasatiempo tranquilo, como la lectura, escritura, hacer punto (tejer), la pintura o la jardinería.

- Mirar poco o nada el reloj; los fines de semana, procurar levantarse de la cama respetando los ritmos naturales del sueño, en lugar de ponerse la alarma (el despertador), así como no llevar el reloj encima.

- Hacer la compra en un mercado de productos frescos (preferentemente local y con puestos de los propios agricultores).

- Preparar una comida para poder sentarse con tranquilidad, y saborearla sin tener encendido el el televisor, o leyendo algo que genere sosiego. Disfrutar de la conversación, si se come con otras personas, o de la paz que puede dar el comer solo.

- En vacaciones, procurar bajar el ritmo; no intentar llegar a todo lo que nos gustaría ver y visitar. Viajar a ciudades con restaurantes de comida local donde se pueda comer con tranquilidad.

- Limitar la lista de cosas pendientes; tomarse el tiempo necesario para las personas y actividades con las que se disfruta.

Sitios del moviemiento Slow

http://movimientoslow.com/es/filosofia.html
http://www.slowdownnow.org/
http://www.slowfood.com/
http://www.slowfoodfoundation.org/
http://www.terramadre2006.org/
http://www.cittaslow.net/

La importancia de Fluír

Fluir tiene que ver con disfrutar, con estar en el presentes que es el único momento en que realmente SOMOS. Disfrutamos amando, leyendo, investigando, jugando, conversando, en fin. Cada vez que el tiempo se pierde y deja de importar…

El concepto de Flow o Fluir lo acuñó Mihalyi Csikzentmihalyi, psicólogo y sociólogo croata, después de numerosas investigaciones sobre la felicidad.

Este autor, definió el concepto de Flow como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unos a otros sin pausa. Todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. En definitiva, una persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.

El Flow o Fluidez es ese estado en el que estamos tan inmersos en una actividad que somos capaces de parar, alargar o acelerar el tiempo, experimentando el tiempo cuántico.

Mihalyi afirma que la fluidez puede describirse en función de 8 parámetros:

1) Unión: Las personas que experimentan fluidez se encuentran envueltas en la actividad hasta el punto de que se sienten parte de esa actividad.

2) Concentración: Las personas que experimentan fluidez se encuentran absolutamente concentradas en la actividad, pero es una concentración que no requiere esfuerzo alguno.

3) Control: Existe una ausencia total de preocupaciones. La persona siente que domina y controla la situación.

4) Pérdida de la conciencia de uno/a mismo/a: Durante los estados de fluidez, se pierde la conciencia de uno mismo, esa parte de la conciencia que analiza y evalúa los planes antes de ponerlos en marcha permanece dormida, la persona no piensa antes de actuar, no hay confrontación entre diferentes opciones de actuación.

5) Distorsión del sentido temporal: Durante los estados de fluidez se distorsiona la conciencia del paso del tiempo. Parece que el tiempo pasa más rápido de lo normal o por el contrario que avanza especialmente lento.

6) Valor de la experiencia por sí misma: La actividad que provoca estados de fluidez se lleva a cabo por sí misma, no por los beneficios que dará como resultado. Es una actividad reconfortante por sí misma.

7) Valor de las habilidades o fortalezas personales: La actividad que provoca estados de fluidez pone en marcha el uso de habilidades personales. Sólo cuando las demandas de la actividad presentan un reto para las habilidades personales se producen estados de fluidez. En este sentido, conecta con las teorías de M.P. Seligman acerca de la importancia de conocer y desarrollar nuestras fortalezas personales (rasgos positivos) para llevar una vida llena de gratificaciones (vida significativa).

Metas y feedback: La actividad que provoca estados de fluidez debe estar claramente dirigida a conseguir metas y a recibir feedback inmediato, de forma que la persona no debe preocuparse sobre cómo lo está haciendo durante la fluidez.

Se produce un estado de máxima concentración en el cual se adquiere pleno control de la energía psíquica, favoreciendo estados de crecimiento personal, aunando pensamientos, emociones y acciones hacia una misma meta. Todo es armonía, y cuando la actividad termina, la persona se siente más unida en su interior, pero también más unida con el resto del mundo.

Este estado de Fluidez o Flow produce un silencio interior en el cual se facilita la Flujogénesis Emocional para nuestro crecimiento interior. La Fluidez o Flow es una herramienta más para facilitar dicha Flujogénesis y el despertar de la conciencia, para ordenar nuestra energía psíquica, desechar lo superfluo y ser capaces de sentir La Verdad en nuestro interior, sea cual sea esa Verdad. Para desarrollar la intuición y responder a la Ecuación de Decisión desde nuestro saber interior. Para ello es importante organizar nuestra conciencia experimentando estados de fluidez, participando en la génesis de las emociones (flujogénesis eficaz), con la mayor frecuencia posible, introduciéndola incluso en las actividades más comunes y rutinarias y convertirlas en significativas y divertidas.

Existen actividades que facilitan estos estados de fluidez, como componer o tocar música, pescar, escalar montañas, bailar, jugar al ajedrez, jugar en general, pintar, los deportes, los hobbies…

Pero no sólo se puede alcanzar la fluidez con estas actividades sino que, para realmente favorecer la organización psíquica, se debe favorecer la fluidez en nuestro día a día. ¿Cómo? A través de otros conceptos igualmente importantes. El primero se llama Mindfulness y tiene que ver con “estar presente”, tener “plena conciencia”, a través de una meditación activa, poniendo toda nuestra atención en la tarea que tengamos entre manos.

 El segundo concepto es el de saboreo o “savoring”, de Fred B. Bryant y Joseph Veroff de la Universidad de Loyola que definen como tomar conciencia del placer a través del estudio de la atención consciente y deliberada.

Significa cocinar prestando absoluta atención a cada olor de los alimentos, al crujir de la lechuga cuando la rompemos, concentrarnos en el color del tomate o el tacto de un champiñón. Significa ESTAR en la tarea, acallar la mente de problemas y pensamientos y VIVIR el momento realmente. Igual que en nuestro trabajo o nuestra rutina diaria, prestar atención a las tareas, las personas y el entorno como si fuera la primera y la última vez que tengamos oportunidad de verlas, sentirlas y tocarlas.

Es en ese silencio interior cuando somos capaces de trascender, de ir más allá de nosotros/as mismos/as, de sentir la energía que nos rodea y de conocer, experimentar el verdadero crecimiento interior, observar y crear las emociones que nos hacen traspasar nuestros propios límites. Escuchar, abrirnos, crecer…¡Fluye!

Bibliografía:
-Csikszentmihalyi, M. (1996) Fluir (Flow). Una psicología de la felicidad. Kairós, Barcelona
-Csikszentmihalyi, M. (1998) Aprender a fluir. Kairós, Barcelona
-Csikszentmihalyi, M. (1998) Experiencia óptima. Estudios psicológicos del flujo en la conciencia. Desclee de Bouwrer, Bilbao
-Jackson, S. y Csikszentmihalyi, M. (2002) Fluir en el deporte: Claves para experiencias y situaciones óptimas. Paidotribo, Barcelona
- Ellen J. Langer. (1989) Mindfulness. La conciencia plena. Ed. Paidós. Barcelona.

El texto que han leído pertenece a Irene Mollá Balañac, que lo escribió para el StarViewerTeam

International 2011.

Fuente:http://vamosalcastillo.blogspot.com/2011/07/la-importancia-de-fluir.html

Descarga “Medicina Natural al Alcance de Todos” por Manuel Lezaeta

Manuel Lezaeta Acharán fue un investigador chileno de la medicina natural, discipulo del padre Tadeo de Wiesent creador de la Hidroterapia Moderna, difundidor de ella y del Naturismo en Chile y otras localidades de América del Sur.El escribió este libro Medicina Natural al Alcance de Todos que es una “Biblia” de la medicina natural que trata de distintos temas dentro de la medicina natural, como tratamientos de distintas enfermedades, imprescindible para naturistas y terapeutas e interesados por la medicina natural.

Lo puede descargar en PDF tiene que tener un lector PDF si no tiene puede desacargarlo aquí e instalarlo en su computador.

Descarga oficial: http://depositfiles.com/files/kk2jw3ob6

Descarga alternativa: http://www.4shared.com/document/iedNYDwB/Medicina_natural_al_alcance_de.html

Fuente: http://chilesana.blogspot.com/2011/07/descarga-medicina-natural-al-alcance-de.html

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